Here is a description of your company. Proin ex id consectetur lobortis. Aliquam, velit vel faucibus dapibus, augue justo ullamcorper turpis, nec convallis metus nunc vel turpis.
Ксения Сорока, Сертифицированный Коуч (АСС)
Развивая Позитивный интеллект (Mental Fitness), помогаю достичь профессионального успеха, улучшить Отношения и повысить качество жизни
Mental Fitness Коучинг
В своей коучинговой практике с индивидуальными клиентами, а также с семейными парами и командами, я работаю на основе принципов Позитивного Интеллекта (Mental Fitness). Каждый из нас “слышит” различные голоса в своей голове, и часто эти голоса критикуют нас, говоря, что мы недостаточно хороши для кого-то или чего-то, что у нас ничего не получится, мы не достойны, и т.д. И какой результат? Нам страшно что-то менять, у нас опускаются руки, и поэтому ничего не меняется к лучшему. Но ведь есть и другой Голос - “Внутреннее Я”, который ТАК хочет, чтобы Ваша мечта или цель сбылась, но зачастую этот голос остается незамеченным, т.к. мы уже поверили тем “Саботерам", что у нас ничего не получится.
Вот здесь и необходимо развивать “Мышцы” Позитивного Интеллекта - Mental Fitness. В вашей голове происходит постоянная борьба между голосами “Саботеров” и “Внутренним Я”. От того, какие голоса преобладают, зависит насколько полно Вы можете раскрыть свой потенциал в данный момент - в карьере, в отношениях и в целом удовлетворенности Вашей жизнью.
Голоса моих Саботеров и мое Внутреннее я
Несколько лет назад я тоже в основном руководствовалась голосами своих “Саботеров”. Однажды, сидя за компьютером в нидерландском офисе одной крупной международной компании, работала над В2В стратегией для самого крупного клиента. Отведя глаза от презентации, я взглянула в окно и увидела яркие лучи солнца, стремительно пронизывающие густую темно-зеленую листву высоких деревьев. Мое “Внутренне Я” просилось пойти на короткую прогулку вокруг офиса набраться новых сил, но тут же активизировались мои Саботеры “мол, нечего прогуливаться пока презентация не готова на 100% …”
Мои Саботеры победили и я вернулась на рабочее место, но вдруг я услышала внутренний голос: “Постой, почему ты себе не позволяешь то, что хочется? Ведь свежий воздух даст тебе новых сил! И презентацию сможешь закончить скорее. И вообще, что тебе нравится в этой презентации и работе, которая забирает столько сил и времени, это ли Твоя мечта?”
Ложь моих Саботеров
И тут Саботеры нашлись, что ответить у меня в голове: “Ксения, ты же недавно переехала из Украины в Нидерланды, ты инвестировала в свое образование и получила престижную степень МВА в одной из лучших бизнес школ Европы, ты смогла получить хорошую высокооплачиваемую работу со всеми дополнительными бонусами, корпоративным Lexus, командировками, и т.д. Это позволило даже купить квартиру в Амстердаме! Разве не это твоя Мечта?! Тебе нужно держаться за эту работу” На самом деле это была действительно очень хорошая стабильная работа. Переехав в Нидерланды в пост-кризисном 2012 году, работу было найти достаточно трудно, даже при моем многолетнем опыте в таких международных компаниях, как Wrigley, L’Oreal, Yves Rocher. И да, я получила постоянный контракт! Цель была достигнута, но МОЯ ли это была цель? Моя ли эта МЕЧТА?
Я должна была бы себя чувствовать очень счастливой, но после двух лет пребывания в этой компании оказалась полностью опустошенной внутри, не было сил на что-то другое, кроме работы, больше не “горели” глаза от новых проектов, каждый день я просто дожидалась конца рабочего дня, я как будто “потерялась” в своих жизненных ориентирах.
Как Выбирать Себя - ”Внутреннее Я”
И тут мне стало понятно, что мне нужна помощь, чтобы разобраться в себе. И я нашла себе коуча. Уже после первых нескольких коуч сессий я начала распознавать и больше слушать свое “Внутренне Я”, а не Саботеров, мне стало абсолютно ясно, каковы мои ценности, чего хочу больше в своей жизни, а чему хочу сказать нет. И я наконец почувствовала огромное облегчение. Было ощущение, что со мной все ОК, все в порядке, да и вообще мне просто стало понятно, чего хочу в своей жизни…
С того момента я решила полностью поменять свой карьерный путь и получить еще одно, уже третье профессиональное образование. Принципы Mental Fitness я сама применяю и в жизни, и в своей работе. Они мне помогают выбирать Себя - быть открытой, честной, даже уязвимой, прокладывать Свой Путь, и тем самым помогая моим клиентам слышать свое “Внутреннее Я”, достигать профессионального успеха, улучшать отношения и наполнять свою жизнь тем, что важно для Них.